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Come curare la pelle in gravidanza?

I cambiamenti ormonali influenzano moltissimo la bellezza e la salute della pelle durante la gravidanza. Come curare la pelle in gravidanza? È assolutamente necessario comprendere i bisogni dell’epidermide e agire di conseguenza con prodotti appositi e una routine che deve essere ritagliata sulla base delle nostre nuove esigenze. Durante la gravidanza ogni passo deve essere attentamente sorvegliato e, prima di utilizzare qualsiasi prodotto, è necessario conoscere vantaggi e svantaggi che potrebbe procurare alla donna e al bambino; in particolare molti prodotti ad azione urto contro la cellulite, l’acne e le smagliature, inestetismi molto comuni in gravidanza, sono sconsigliati così come indicato sulla confezione.
Curate il ph della pelle con prodotti specifici e bevete molto per mantenere sempre alto il livello di idratazione. Massaggiate ogni sera e ogni mattina il vostro corpo con l’olio di mandorle dolci e al contempo, nel caso in cui soffriate di gonfiori alle gambe, scegliete un gel per coccolare caviglie e piedi. Poiché la pelle è più delicata, scegliete saponi poco aggressivi e neutri, che aiutino la vostra pelle a rimanere idratata.

Benessere del corpo e della mente

Lo yoga rappresenta un’attività di fondamentale importanza da svolgere sia a casa, per poter consolidare quanto appreso a lezione, sia in palestra con un insegnante qualificato, in grado di spiegare ogni posizione (asana). La pratica quotidiana permette sia al corpo che alla mente di abituarsi con velocità ed elasticità ai cambiamenti: alle nuove posizioni yoga, ai nuovi sforzi e alle nuove difficoltà che si affrontano ogni giorno. Lo yoga insegna l’amore verso il proprio corpo, l’ascolto di ciò che si è e di quello che ogni parte del nostro essere ci sta comunicando. Gli esercizi permettono di lasciare fuori tutto quello che non riguarda lo yoga: il cellulare, i problemi quotidiani, la fretta, l’ego, le preoccupazioni.